Баня, несомненно, полезна для организма здорового человека, но это только в том случае, если он пользуется ей правильно. Так, перед посещением парилки нельзя наедаться, во время процедуры под запретом алкоголь и горячие напитки, одежда (особенно синтетика) и т. д.
Все, что нужно взять, — это личные тапочки из натуральных материалов, большое махровое полотенце и шапку для сауны.
Зачем в бане нужна шапка
Шапка из войлока защищает голову от перегрева в бане, в сауне она еще предотвращает ожоги кожи головы и пересушивание волос.
Все дело в том, что голова нагревается значительно сильнее остального тела. В результате повышается давление, затрудняется дыхание, наступает перегрев и тепловой удар (или инсульт). Чтобы избежать такого развития событий, необходимо пользоваться в парилке шапкой из натуральных теплоизолирующих материалов: лен, войлок, фетр и т. д.
Выбор шапки для сауны
Качественная банная шапка делается с соблюдением определенных стандартов — она обязательно должна обеспечивать защиту не только макушки и теменной области, но и затылка, а также прикрывать чувствительные уши и глаза от пара/случайных брызг.
Помимо этого, при выборе нужно учитывать материал изготовления:
- Войлок. Этот материал считается наиболее подходящим — свалянная определенным образом натуральная шерсть обладает высокими теплоизоляционными свойствами и отлично проводит воздух. Шапки из него получаются объемными, но легкими и идеально подходят для сауны (выдерживает температуру в 120 °С).
- Фетр. Этот материал также изготавливается из натуральной шерсти, но отличается меньшей толщиной, большей мягкостью. Устойчивость к влаге делает шапки из фетра отличным банным решением.
- Лен и хлопок. Неплохой вариант для тех, кто по какой-либо причине не может использовать шерстяные изделия. Шапки из таких материалов обладают дышащими и антибактериальными свойствами, возможности теплоизоляции у них несколько ниже, чем у шерстяных. Такие изделия хорошо впитывают влагу и быстро сохнут.
Что касается внешнего вида, то сейчас можно купить как шапку классического вида, так и дизайнерскую, модель с прикольными надписями, дополнительными элементами. Здесь все зависит от ваших эстетических предпочтений.
В любом случае не покупайте шапку для сауны, если не уверены, что при ее изготовлении не использовалась синтетика. Также лучше избежать приобретения изделия с рисунком или полностью окрашенное — краска может быть не влагостойкой и выделять токсичные вещества при нагреве.
